Plasma Yoga GmbH

Plasma bietet mit Yogakursen den Rahmen für die Begegnung mit sich selbst und für die Auseinandersetzung mit den eigenen Grenzen, Stärken und Schwächen – auf physischer und mentaler Ebene. Durch die Atmung (Pranayama) – welche im Yoga gezielt geschult wird – gelingt eine unmittelbare Erfahrung auf feinstofflicher Ebene. Puls und Sauerstoffhaushalt im Körper verändern sich, das Körperbewusstsein wird gestärkt. Es ist nicht wichtig, besonders beweglich oder stark zu sein, jeder kann Yoga auf seinem Level üben und an seinen Grenzen wachsen. Jede Yogaübung (Asana) kann adaptiert werden oder mit Hilfsmitteln ausgeübt werden. Eine Kontinuität in der Praxis ist wichtig um den Körper neu auszurichten, dem Auftreten von Beschwerden präventiv entgegenzuwirken oder auch allfällige Beschwerden zu mindern. Yoga wirkt nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer und geistiger Ebene, da nicht nur Asana sondern auch Pranayama und Meditation geübt werden.

Probiere es aus! Wir bieten verschieden Kurse für alle Levels an. Die Klassen werden in der Regel auf Deutsch unterrichtet, bei Bedarf auch auf Englisch.

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