Les journées de Tilda sont très chargées : études, travail à la caisse d'un supermarché, natation, s'occuper de sa petite sœur Ida – et souvent aussi de sa mère alcoolique. Dans la petite ville qu'elle déteste profondément, tous ses amis sont partis depuis longtemps. Mais alors qu'une promotion à Berlin lui est proposée, Viktor réapparaît soudainement et l'espoir renaît – jusqu'à ce que tout bascule définitivement chez elle.

Dans un avenir sombre, 100 adolescents participent à la «Long Walk», une marche annuelle au cours de laquelle ils doivent avancer à une vitesse constante de plus de six kilomètres à l'heure. Ceux qui reçoivent trois avertissements en une heure sont abattus. Seul le dernier survivant obtient tout ce qu'il désire. Au cours de cette compétition impitoyable, des amitiés étroites se nouent, même si chacun sait qu'un seul pourra survivre.