Hélène, la quarantaine, revient de Paris après un burn-out et retourne dans sa région natale, entre Nancy et Épinal. Elle s'y installe avec sa famille, trouve rapidement un bon emploi et s'habitue peu à peu à sa nouvelle vie. Un soir, elle rencontre Christophe, son amour de jeunesse et ancienne star du hockey, sur le parking d'un fast-food. Deux mondes se rencontrent – ont-ils un avenir commun?

Après un accident de voiture, Suzanne perd la garde de ses enfants et doit se rendre dans un centre de désintoxication. Elle y rencontre Alice et Diane, deux femmes au caractère bien trempé. Denis, un éducateur sportif, veut les réunir pour participer au Rallye des Dunes dans les sables du désert marocain. Mais il lui faut beaucoup de patience pour les motiver et les préparer.