Hélène, la quarantaine, revient de Paris après un burn-out et retourne dans sa région natale, entre Nancy et Épinal. Elle s'y installe avec sa famille, trouve rapidement un bon emploi et s'habitue peu à peu à sa nouvelle vie. Un soir, elle rencontre Christophe, son amour de jeunesse et ancienne star du hockey, sur le parking d'un fast-food. Deux mondes se rencontrent – ont-ils un avenir commun?

Chris et Antoine sont séparés, et depuis quelque temps, Milo, leur fils de 14 ans, semble avoir une gêne pour voir. Le diagnostic est sans appel. Milo va devenir aveugle. Chris et Antoine vont devoir mettre de côté leurs disputes répétées pour partir, en famille, admirer une dernière fois les vagues d’Hossegor, et bien plus encore…