La Flaz est une rivière des Alpes rhétiques en Suisse et un affluent de l'Inn, donc un sous-affluent du Danube.

Elle coule en Engadine entre Pontresina et Samedan. À Pontresina, elle naît de la confluence de deux torrents de montagnes : l'Ova da Roseg et la Berninabach.

En 2004, une partie du cours a été déplacée. Auparavant, la Flaz rejoignait l'Inn juste en amont de Samedan, depuis lors elle longe l'aéroport de Samedan à l'est pour rejoindre l'Inn en aval de Samedan. Le cours de la Flaz en a été allongé de deux kilomètres.