Cabinet médical Frontenex - Christine Aboussouan -ChristineDiet4life

A propos de moi

Bonjour

Je m'appelle Christine

Passionnée de nutrition et de santé, mon expérience est le fruit d'un long parcours personnel. C'est en 2006, après avoir été diagnostiquée avec une maladie auto-immune  et une coeliakie que j'ai pris conscience de l'importance de l'alimentation sur ma santé.  Dès lors je n'ai eu de cesse de me perfectionner.  A partir de cette date, j'ai commencé à m'intéresser à toutes les formations sur la nutrition anti-inflammatoire et sur les intolérances alimentaires .  

La mise en place de bonnes habitudes alimentaires ont été bénéfiques sur ma santé et mon énergie. Grâce à elles, j'ai pu changer mon quotidien et améliorer mon état de santé. 

Pour moi, chaque personne est différente,  il est fondamental d'adapter son alimentation en fonction de ses besoins personnels. Mon approche personnalisée vise à considérer le patient dans sa globalité.  Pour arriver à un équilibre santé/ bien-être et établir un bilan nutritionnel complet, il est nécessaire de tenir compte du métabolisme de base, des habitudes alimentaires , du sommeil , du travail et des obligations familiales du patient. 

Aujourd'hui je souhaite partager avec vous mon expérience et mes connaissances. Alors n'hésitez pas à me contacter pour effectuer un bilan nutritionnel personnalisé.  N'attendez pas d'être malade et redevenez l'acteur de votre santé. 

Ensemble, nous mettrons en place de bonnes habitudes alimentaires qui vous aideront à retrouver l'énergie vitale dont vous avez besoin pour faire face aux maladies,  à la vie stressante de tous les jours et vous permettront de vieillir sereinement. 

Pourquoi faire appel à une nutritionniste ?

• Rééquilibrage alimentaire pour tous : apprendre à équilibrer son assiette au quotidien, manger en pleine conscience.

• Déséquilibres hormonaux et pathologies féminines ( ménopause, SOPK , endométriose, règle douloureuse, cystite à répétition etc..)

• Troubles du métabolisme : surpoids, obésité, cholestérol, diabète,  hypertension, etc...

• Troubles digestifs : ballonnement, gaz, crampes , constipation chronique, syndrome du côlon irritable, Sibo.

• Allergies et intolérances alimentaires : gluten, lactose.

• Alimentation de la femme enceinte

• Alimentation du sportif : améliorer des performances, rations de récupération.

• Maladie auto-immune ( hypothyroïdie, lupus, syndrome de sjogren, polyarthrite rhumatoide)

Première consultation

• Anamnèse complète,

• Questionnaires de santé

• Analyse de vos habitudes alimentaires,

• définition de vos objectifs,

• Bilan corporel avec impédancemètre

• ( cette balance nous donne idéé de votre composition corporelle:    masse musculaire, graisseuse , eau et vos os)

• Astuces culinaires , super-aliments,

• Un journal alimentaire à compléter

• (À retourner par e-mail dûment complété avant la première consultation)

Deuxième consultation

Etude détaillée de votre journal alimentaire,

Un suivi régulier 

• Analyse détaillée de vos habitudes alimentaires,

• Mise en place d'un régime alimentaire équilibré adapté à votre âge, santé et objectif. 

• Conseil en nutrition ( super aliments , recettes

• Prescription en compléments alimentaires si nécessaire