Das Leben ist dank moderner Technik bequem und leicht geworden. Wir bewegen uns zu wenig und beanspruchen kaum noch unsere Muskeln. Bequemlichkeit hat aber auch ihre Schattenseite: Fehlende Bewegung und Anstrengung sind Ursache für viele Beschwerden und beeinträchtigen das Wohlbefinden. Das Rezept heisst Training Ein regelmässiges Training ist gesund und setzt die Reize, die nötig sind, damit die Muskeln kräftig und der Körper leistungsfähig bleibt. Bei Beschwerden im Rücken und in den Gelenken hilft Training Schmerzen zu beseitigen oder zu lindern. Und nach Verletzungen sind Sie mit Training wieder schneller auf den Beinen. Training bringt’s! Mehr Schwung, mehr Energie, mehr vom Leben!
