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S'accorder des moments paisibles pour son propre bien-être
+ Pratiquer en respectant ses possibilités
+ Conscience du geste, de la respiration et de la sensation
+ Détente et lâcher-prise
+ Apaiser son mental
+ Attention à l'instant présent
+ Harmonisation corps-esprit
+ Trouver des ressources pour sa pratique personnelle
+ Se laisser guider au travers de séances variées
+ Des formules d'abonnements flexibles pour toutes les bourses
+ Inscriptions en ligne, par e-mail ou par téléphone
Les différents cours :
laisser le corps s'installer plus longuement dans les postures avec calme et douceur
pour les seniors et les personnes devant pratiquer avec beaucoup de douceur
des combinaisons d'exercices de Pilates au sol et de postures du yoga
relaxation profonde, voyage à l'intérieur de soi
Chaque 2 mois : un vendredi de 18h30 à 21h00 et un dimanche de 09h00 à 11h30.
Prendre le temps d'approfondir sa pratique et d'explorer les différents outils du yoga
• Vous souhaitez profiter d'un cours en privé ?
• Vous êtes un groupe d'amis ou de collègues de travail
et cherchez une activité à partager ensemble ?
• Nous organisons des séances rien que pour vous !
