La pratique du yoga correcte et régulière
-améliore et élimine le stress, les tensions psychiques, les dépressions
-améliore et guérit toute une série d'affections du corps physique y compris les problèmes de poids
-renforce le système immunitaire
-amplifie les capacités de la mémoire, de la concentration et de l’intelligence
-améliore nos capacités de communication et d’intégration sociale
-harmonise la vie sexuelle
-élimine la timidité, amplifie la confiance en soi et le dynamisme
-invite à un comportement alimentaire sain et responsable
-induit un état profond de calme et de paix intérieure
-ouvre la voie vers la sagesse
