Le Garage Pilates

Nous sommes un centre de Pilates où nous proposons des cours au sol (MATWORK) et sur appareils.

Nous travaillons en petits groupes, entre 3 et 5 personnes maximum, afin de privilégier un travail en profondeur.

Nous avons également un espace vente, avec les compléments alimentaires Bourquin Nutrition, et les vêtements de sports Lorna Jane et Shashi.

"Plus qu’un centre de bien-être ou qu’une salle de sport, Le Garage Pilates offre une expérience unique où se dépenser et se faire du bien sont intrinsèquement liés.

Grâce à la méthode Pilates, vous renforcez vos muscles profonds, appelés aussi les muscles posturaux.

Le Pilates peut être adapté à tous: hommes et femmes, y compris les femmes enceintes, jeunes et plus âgés, passionné de sport et plus sédentaires.

Comme activité physique principale, en complément à d’autres sports ou à d’autres méthodes de rééducation, la méthode Pilates allie force, concentration, stabilité, équilibre, mobilité et bien-être."