Allie è una romantica incallita, Owen è stato appena scaricato. Si incontrano a New York, dove vige una nuova regola: il sesso per i single è consentito solo un giorno all’anno! Tempismo perfetto, perché il grande giorno è proprio oggi… ma cosa succederebbe se ci fosse qualcosa di più di una semplice avventura di una notte?

Quando il padre di Helen muore, lei sprofonda nel dolore e nei pensieri cupi. Continua a ripensare ai momenti trascorsi insieme nella natura e osservando gli uccelli. Prende con sé un falco, ben sapendo che è difficile da addomesticare. Si dedica completamente a conquistare la sua fiducia e ad addestrarlo alla caccia e al volo libero, finché non si rende conto di quanto stia trascurando i propri sentimenti e la propria vita...