unpluggo

Unpluggo est premier centre de désintoxication numérique de Suisse. L’offre est un programme de coaching pour soigner notre rapport avec la technologie digitale, internet et les smartphones (par réduction appelé “digital detox”). Je veux nous inspirer tous à passer moins de temps sur nos smartphones, et plus avec les gens qu’on aime, en faisant ce qu’on aime.

L’addiction numérique et l’utilisation compulsive des smartphones sont des sujets qui attirent de plus en plus l’attention et le débat. Le Monitorage Suisse des Addictions (2015) calculé que 1% de la population (soit 70’000 personnes) ont un une utilisation problématique d’internet. Dans le monde du business, l'hypothèse - qu’on trouve dans la littérature à ce sujet - est que il y a un rapport entre nos écrans avec leurs interruptions constants, et une réduction croissante de la capacité des tous employés de se concentrer et de “single tasking”, qui se traduit par une perte de performance et finalement stress et burnout. Les équipes de projet qui basent leur succès sur ces employées, sont affaiblies et moins productives.