Pilates Studio Luzern

Pilates Gruppen- und Personal Training

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Wir sind ein voll ausgestattetes Pilates Studio mit Reformer, Chair, Cadillac und Barrels. Neben unseren Geräte Stunden bieten wir auch Matte und Barre Klassen an. Hier finden Sie kompetente Beratung, auf Ihre Bedürfnisse massgeschneiderte Trainingspläne, persönliche Begleitung und top motivierte Trainer. Unser Studio verfügt über die komplette Ausstattung. Über den Cadillac, zum Reformer, und Chair, bis hin zu den verschiedenen Barrels bieten wir auf allen Pilates Geräten ein kompetentes Training an.

STOTT Pilates®, XFORMER® SAI-Method, Total Barre®, Halo® Training sind nur einige innovative Techniken, welche wir anbieten um Ihre Fitness zu steigern.

Ob Personal-, Duett- oder Gruppentraining, Pre- und Postnatales Training, wir bieten Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Training an.

Einführungskurs

In 2 Lektionen werden Sie mit den Pilates-Geräten vertraut gemacht und lernen STOTT PILATES kennen, inkl. Körper-Analyse und Trainings-Planung.

Ideal für alle, die noch nie im Pilates Studio Luzern trainiert haben.

2 Einführungstrainings, 50 Min. CHF 220 pro Person

Intro-Schnupperpackage: 5 Lektionen à 240
Kennenlernabo, für Pilates Neulinge, nur für Pilates Intro Gruppenstunde buchbar

Personal Training Einzeltraining

Individuelles, massgeschneidertes Training. Für alle, welche schnelle Erfolge erzielen wollen. Ideal auch nach Verletzungen oder für Kunden mit Rückenbeschwerden.

1 Training, 50 Min. CHF 140 pp

5 Trainings, 50 Min. CHF 675 pp

10 Trainings, 50 Min. CHF 1300 pp

20 Trainings, 50 Min. CHF 2200 pp

Duett Training auf den Geräten 2 Personen

Sie möchten zusammen mit ihrer Freundin, ihrem Freund oder Partner trainieren, dann ist das Duett Personal Training das Richtige für Sie!

1 Training, 50 Min. CHF 85 pp

5 Trainings, 50 Min. CHF 400 pp

10 Trainings, 50 Min. CHF 750 pp

20 Trainings, 50 Min. CHF 1400 pp

Gruppentraining Apparate

Reformer, Chair und XFormer

Training, 50 Min. CHF 60 pp

5 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp

10 Trainings, 50 Min. CHF 500 pp

20 Trainings, 50 Min. CHF 950 pp

40 Trainings, 50 Min. CHF 1700 pp

Gruppentraining

Matwork, Mat-Chair Combo, Yoga

1 Training, 50 Min. CHF 35 pp

10 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp

20 Trainings, 50 Min. CHF 580 pp

40 Trainings, 50 Min. CHF 1000 pp

Pränatal Reformer Gruppentraining

Für schwangere Frauen, die ihre Haltung verbessern wollen, um Rückenschmerzen zu vermeiden und mehr Kraft im Ober- und Unterkörper zu bekommen. Ohne Belastung der Gelenke an Händen und Füssen.

Kleingruppen mit 2 - 5 Personen.

1 Training, 50 Min. CHF 60 pp

5 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp

10 Trainings, 50 Min. CHF 500 pp

Rückbildung Gruppentraining

Schonende sehr effektive Rückbildung auf dem Reformer und Chair.

Spüre wie dir die Prinzipien des Pilates helfen, deine Beckenboden wieder bewusst wahrzunehmen und lerne deine Tiefenmuskulatur wieder richtig anzusteuern. Keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs wird fortlaufend geführt und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Wir trainieren mit nur 2 - 5 Personen.

1 Training, 50 Min. CHF 60 pp

5 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp

10 Trainings, 50 Min. CHF 500 pp

20 Trainings, 50 Min. CHF 950 pp