| Telefono | 044 920 57 13 * |
| Link | gymnastikstudio-vegas.ch |
| * non desidera pubblicità |
gymnastikStudio VEGAS - Lo studio di movimento a Uetikon
Pilates-Vital
Il Pilates rafforza i muscoli addominali profondi con l'aiuto della respirazione e di esercizi specifici. Questo rafforza i muscoli della schiena e del tronco in modo tale che si ottiene un notevole successo nella vita quotidiana.
Yoga e Yoga Nidra - Rilassato
Rilasciare lo stress - guadagnare energia. Porta il corpo, il respiro e la mente in armonia.
Yoga Nidra è un metodo di rilassamento scientificamente provato.
Lo yoga è essere in equilibrio e sperimentare la leggerezza.
Esercizi per la schiena / stretching ginnico - sano
Con esercizi specifici ti muovi in un modo che è salutare per la tua schiena. Rafforza e scioglie i muscoli del torso.
Si presta attenzione alla corretta postura.
Lo stretching ginnico rafforza, mobilizza e allunga dalla testa ai piedi.
Rebouding - Attivo
Il rimbalzo è un allenamento cardiovascolare che costruisce energia sul mini-trampolino che è facile per la spina dorsale e le articolazioni.
Le vibrazioni riscaldano i muscoli, favoriscono la flessibilità e allenano l'equilibrio; condizioni ideali per l'allenamento muscolare e lo stretching.
________________________________________________________________________________________________
Offriamo lezioni aperte di Yoga, Pilates, Rebounding/Trampolino e Ginnastica per la schiena/ Stretching ginnico, in piccoli gruppi di massimo 7-8 persone.
Tutti gli insegnanti sono istruttori qualificati di ginnastica e yoga e hanno completato una formazione intensiva e ben fondata.
Nelle classi poniamo grande enfasi su un approccio consapevole al corpo.
L'ammissione alle classi aperte è possibile in qualsiasi momento. Le lezioni perse possono essere recuperate in qualsiasi altra classe.
Sono possibili abbonamenti di 10 lezioni o pagamenti trimestrali.
In caso di assenza per incidente o malattia, il rimborso non è possibile, ma può essere compensato in altre lezioni.
L'allenamento personale è possibile su richiesta.
Il parcheggio gratuito è disponibile davanti alla casa
