Amrum, primavera 1945. Caccia alle foche, pesca notturna, duro lavoro nei campi: nulla è troppo faticoso o pericoloso per il dodicenne Nanning, che negli ultimi giorni di guerra sull'isola aiuta la madre a sfamare la famiglia. Ma con la tanto agognata pace arrivano conflitti completamente nuovi. Nanning deve imparare a trovare la propria strada.

Siamo nel 1956: la copywriter Emmi Creola ha il compito di commercializzare i prodotti di un'azienda produttrice di oli alimentari e, nonostante l'opposizione della sua agenzia, inventa il personaggio immaginario di Betty Bossi. La fittizia «cuoca e casalinga della nazione» diventa popolare, riceve lettere dai fan ed Emmi finisce sotto i riflettori. Tra l'agenzia, l'invidia dei colleghi maschi e la famiglia, Emmi è sempre più logorata.

Dopo oltre vent'anni, il musicista svizzero Dino Brandão torna in Angola, il paese natale di suo padre, per un concerto. Confrontato con il passato di suo padre e con domande sulla propria identità, Dino vive un episodio maniacale. Il regista Moris Freiburghaus presenta «I Love You, I Leave You», un documentario personale sull'amicizia e sulla gestione della malattia mentale.

Agnès e Nora vedono il loro padre tornare dopo molti anni di assenza. Regista di fama, propone a Nora, attrice teatrale, di recitare nel suo prossimo film, ma lei rifiuta con diffidenza. Allora offre il ruolo a una giovane star di Hollywood, risvegliando dolorosi ricordi di famiglia.

L'allevamento di pecore della famiglia Nystabakk nel nord della Norvegia passa alla quarta generazione: Rakel e sua moglie Ida ne assumono la gestione. Lasciano la città e il loro lavoro nel settore culturale urbano, ben consapevoli che questo cambierà radicalmente la loro vita. Per oltre due anni Rebekka Nystabakk mostra come si prendono cura delle pecore, coltivano i prati e portano avanti le conoscenze dei genitori.