Gestion du stress et des émotions, préparation à des examens (médical, scolaire, etc.) et optimisation des performances physique, psychique et émotionnelle dans la compétition sportive (tous niveaux)
La Sophrologie utilise des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle permet de s'harmoniser et de trouver la paix en soi au moyen d'un entraînement personnel. Elle renforce les capacités et les valeurs au quotidien.
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Je suis agréée ASCA. Selon votre complémentaire santé, vous pouvez obtenir un remboursement partiel des séances. Veuillez vous renseigner auprès de votre caisse maladie.
La première séance consiste en un temps d'accueil (anamnèse), une première pratique, un temps d’échange sur la pratique et la définission de votre/vos objectif/s . …
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