Gestion du stress et des émotions, préparation à des examens (médical, scolaire, etc.) et optimisation des performances physique, psychique et émotionnelle dans la compétition sportive (tous niveaux)
La Sophrologie utilise des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle permet de s'harmoniser et de trouver la paix en soi au moyen d'un entraînement personnel. Elle renforce les capacités et les valeurs au quotidien.
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