Am Anfang einer persönlichen Trainingsbegleitung steht ein ausführlicher Gesundheitscheck um die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers einzuschätzen und mit der optimalen Trainingsbelastung zu beginnen. Wir stellen Ihnen ein individuelles und zielorientiertes Trainingsprogramm zusammen. Ernährungsanalyse und Ernährungsberatung werden in das Trainingsprogramm einbezogen. Sie bestimmen, wo Ihre Trainingsberatungen stattfinden. Ob bei Ihnen privat, im Büro, im Freien oder in den Räumlichkeiten unseres Partner-Fitnessclubs Fitness Plus.
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Personal Training, Pilates Matte, Pilates Reformer, Krafttraining, Ausdauertraining, Weightmanagement, Abnehmen, Gewichtsreduktion, Ernährungsberatung, TRX Suspension Training
Life-Work Balance, Coaching
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