Yoga im open-space ist eine achtsame und dennoch kraftvolle Yoga-Praxis. Wir üben rund 70 Minuten meditativ Asanas und Pranayama, und sitzen zum Abschluss ca. 20 Minuten in stiller Meditation.
In der vierjährigen Ausbildung an der Integralen Yogaschule in Hamburg habe ich verschiedene Yoga-Richtungen kennengelernt und daraus meinen Yoga-Stil, der als das "Lächeln in den Zellen" beschrieben werden könnte, entwickelt. Das Verbinden mit der ureigensten Quelle allen Seins im Herzraum und dem Erleben des Mikrokosmos im eigenen Körper steht dabei im Mittelpunkt. Nach jeder Asana-Sequenz wird in der ruhigen Rückenlage intensiv in sich hineingelauscht und nachgespürt, wie der Körper auf die Asanas reagiert und was er uns in seiner eigenen Sprache mitteilt.
Unverbindliche und kostenlose Probelektion gerne auf Anmeldung.
