Feldenkrais Studio Andreas Kleemann

Mein Angebot

Die Feldenkrais Methode ist eine Lernpraxis, in welcher du durch langsames Variieren, Innehalten und Wiederholen deine Bewegungsmuster erkundest. 

Dabei schult sie deine Wahrnehmung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene und hilft dir, neue Möglichkeiten in der Bewegung zu finden. 

Sie kann Unterstützung geben bei emotionalen und körperlichen Beschwerden oder Schmerzen, angeborenen Einschränkungen oder dem Wunsch, eine vorhandene Fähigkeit zu verbessern.

In der Einzelarbeit wirst du präzise berührt und langsam bewegt. In den Gruppenlektionen bewegst du dich selber nach verbalen Anleitungen. Beide Formate arbeiten mit den selben Prinzipien und können einander ergänzen.

Die Feldenkrais Methode kann deine dir innewohnenden Ressourcen stärken, dir zu neuer Spontaneität verhelfen, ungünstige Stress- und Bewegungsmuster auflösen, deine Koordination und Stabilität verbessern und dir mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen verschaffen.

Sie kann u.a. bei diesen Anliegen hilfreich sein:

• Stress und Angstzustände

• Bewältigung von Lebenskrisen

• depressive Verstimmungen

• psychosomatische Symptome

• chronische Schmerzen

• Erkrankungen des Bewegungsapparates

• Verspannungsschmerzen

• Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen

• Begleitung bei neurologischen Erkrankungen