Themen: Gesundheits-Update: Dr. Christoph Specht informiert / Bulgur-Taler mit Salat: Rezeptvorschlag von Mario Kotaska / So bleiben die Füsse fit: Gut zu Fuss / Cottagecore für den Garten: Einsatz für Ann-Kathrin Otto | Gäste: Ulf Röller (ZDF-Korrespondent)
